Informacje_i_wydarzenia
Czy można przesadzić z treningiem i sportem? - Przetrenowanie
2023-01-02 / Informacje_i_wydarzenia/
Przetrenowanie może wystąpić, gdy ćwiczysz bez wystarczającej ilości czasu na regenerację między sesjami. Po pewnym czasie zbyt duża ilość ćwiczeń może być szkodliwa dla zdrowia i negatywnie wpływać na wyniki, zwłaszcza jeśli treningi odbywają się w krótkim odstępie czasu. Jakie są najczęstsze objawy przetrenowania? Co to jest przetrenowanie mięśni? wiecej...
Na czas opieki nad chorym - zasiłek opiekuńczy
2022-12-05 / Informacje_i_wydarzenia/
Osoby podlegające ubezpieczeniu chorobowemu w trakcie swojego zwolnienia lekarskiego otrzymują zamiast pensji wynagrodzenie chorobowe lub zasiłek chorobowy. Z ubezpieczenia chorobowego możemy korzystać także wtedy, gdy jesteśmy zdrowi, ale musimy zaopiekować się bliskim. Wówczas przysługuje nam zasiłek opiekuńczy. Przepisy określają w jakich sytuacjach i na ile dni w roku możemy otrzymać to świadczenie. wiecej...
Od grudnia emeryci i renciści mogą dorobić więcej
2022-11-29 / Informacje_i_wydarzenia/
Od 1 grudnia zmieniają się kwoty, jakie mogą dorobić do świadczeń pracujący renciści i emeryci, którzy nie ukończyli jeszcze powszechnego wieku emerytalnego. Nowe limity będą wyższe od poprzednich. wiecej...
Czym się kierować, wybierając hotel na Mazurach?
2022-10-16 / Informacje_i_wydarzenia/
Mazury to niezwykle urokliwa kraina tysiąca jezior, która pozwala obcować z dziką przyrodą, smakować świeżych ryb prosto z jeziora i eksperymentować ze sportami wodnymi. Jeśli planujesz kilkudniowy wyjazd w te rejony koniecznie sprawdź, czym warto się kierować podczas wyboru hotelu. wiecej...
Czternasta emerytura przynętą dla oszustów
2022-08-18 / Informacje_i_wydarzenia/
ZUS przestrzega przed oszustami, którzy podają się za pracowników Zakładu i proponują „załatwienie” 14. emerytury. O czternastkę nie trzeba wnioskować, bo to dodatkowe roczne świadczenie ZUS będzie wypłacał z urzędu. wiecej...
Niespełna 10 minut trwa złożenie wniosku o „Dobry start”
2022-08-16 / Informacje_i_wydarzenia/
9 minut i 35 sekund to średni czas potrzebny na złożenie wniosku o wyprawkę szkolną w ramach programu „Dobry start”. Zakład Ubezpieczeń Społecznych wypłacił już ponad 2,7 mln świadczeń, dotyczących ponad 3 mln dzieci. Do rodziców trafiło w sumie ok. 827 mln zł wiecej...
Wnioski o świadczenie postojowe tylko do 16 sierpnia
2022-08-09 / Informacje_i_wydarzenia/
Do 16 sierpnia przedsiębiorcy i osoby wykonujące umowy cywilnoprawne, którzy odczuli negatywne skutki występowania w Polsce Covid-19, mają czas na złożenie wniosku o świadczenie postojowe. wiecej...
Pracujący senior nie zapłaci podatku
2022-07-21 / Informacje_i_wydarzenia/
Wystarczy dłużej pracować żeby nie zapłacić podatku dochodowego. Od 1 stycznia 2022 r. osoby, które osiągnęły wiek emerytalny, ale nie zrezygnowały ze swojej aktywności zawodowej i nie dostają emerytury z ZUS - mogą skorzystać z ulgi dla pracujących seniorów zwanej popularnie PIT-0. wiecej...